Importantíssimo para o desenvolvimento infantil, o yoga e a meditação para as crianças é realizado de forma lúdica e apenas por alguns minutos. Em um mundo bombardeado de informações e excessos de desejos, geramos sofrimentos ao criar a ideia de que ter é mais importante que SER.

 

As crianças bem orientadas têm maior facilidade em perceber seu espaço interior, um lugar onde ela possa se recolher, se relacionar com sua autoestima, buscar orientação e se conectar com o seu sagrado. Elas se beneficiam com a diminuição das ondas betas no cérebro, diminuindo o estresse, a ansiedade, a tristeza, o pânico e as reações impulsivas, estimulando a criatividade, a alegria, o aprendizado e o olhar para o mundo de forma holística.

 

S.S. o Dalai Lama disse...

“Se ensinássemos meditação a todas

as crianças de 8 anos, eliminaríamos

a violência em uma geração.”

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